Mamá también necesita paz

✨Mamá también necesita paz✨ A veces hay días intensos en donde siento que ya no puedo más, los problemas del día a día y el tener que batallar con mi hijo y mis propios temas me agotan y mi cuerpo me pide hacer un "stop". Soy una mamá emprendedora full time, siempre ando en movimiento y tengo poco tiempo para liberar mente. Así que cada vez que puedo trato de escaparme ya sea sentandome en el parque o llegando temprano a recoger a mi hijo y sentarme a respirar en el auto. Practicar la respiración y meditación ayuda a bajar las revoluciones. Pero muchas veces escribo ideas al aire y es que es una excelente opción para eliminar la ansiedad y el estrés. Tengo cuadernillo en donde escribo antes de dormir, esto me ayuda a estar más consciente de mis emociones y a comprenderlas. El otro día recordaba con mi mamá que esto lo hacía desde pequeña pero en lugar de escribir, pintaba horas. Busquemos la forma de relajarnos, ya sea con ejercicios, leyendo, meditando, haciendo yoga o escribiendo. Regalate ese tiempo para ti.